Le matin à la Salle J.M.Commenay

• Pilates le lundi à 10h30
• Pilates le mardi à 9h00 avec Stéphanie ZWICK
• Gym Séniors le mercredi à 10h30
• Mémoire - Équilibre - Souplesse  le vendredi à 9h30 avec Thi Chap (Cathy) TRAN

Le soir à la salle Laloubère

• Gym Tonique(cardio, abdos, choré, step) le lundi à 19h et le mardi à 18h avec Patricia POISSON
• Pilates le mercredi à 17h15 ou 18h30 avec Sonia SANCHEZ (1 séance au choix)
• Gym dynamique le jeudi à 19h30 avec Patricia POISSON
• BODY ZEN (Étirement musculaire - Équilibre - Respiration) le vendredi à 18h00 avec Thi Chap (Cathy) TRAN

Avec 10 séances hebdomadaires d'une durée de 1h, animées par 4 animatrices diplômées et proposant du pilate, du bodyzen, de la gym dynamique, de la gym tonique/cardio.abdo et le tout à chacun son rythme, la GV SAINT SEVER propose un large éventail pour rester en forme de 16 à 99 ans.

Notre défi est le bien être et non pas la compétition